마사지는 초보자가 사용할 수 있는 또 하나의 간단한 전략이며 이 기술을 사용하면 더 깊은 압력을 사용할 수 있습니다. 이 기술의 이점은 받는 사람에게 부담을 주지 않고 손가락 사이에 압력을 가하여 적절한 스트레스를 제공하기 위해 실제로 단단할 필요가 없다는 것입니다. 나는 디스크 탈출의 결과로 1년 이상 동안 극심한 좌골 신경통에 대한 지속적인 우려를 가지고 있습니다.
마사지 요법 전문가는 손가락 끝, 너클, 손, 관절 및 팔뚝을 사용하여 고수하는 방법 중 하나를 조합하여 사용할 수 있습니다. 산전 마사지 요법을 생각하고 계시다면 약속을 잡기 전에 반드시 전문의와 상담하시기 바랍니다. 또한 이 마사지 요법 전략은 보통 30분 정도 지속되며 고객은 세션 내내 완전히 옷을 입은 채로 있습니다. 35분 – 편두통을 견디는 사람들에게 특히 유익한 엄청나게 편안한 마사지 요법. 55분 – 팔, 다리, 등, 목, 어깨로 구성되어 완전한 휴식을 취합니다. 이 비디오는 자신의 시간에 따를 수 있는 간단한 손 마사지 요법을 보여줍니다.
그렇기 때문에 마사지 치료사는 고객을 치료하기 전에 적절한 예방 조치를 취하고 교육을 받아야 하며 고객의 이전 및 현재의 암세포 이력을 알고 있어야 합니다. 일반 열 프레스와 달리 핫 록은 따뜻함을 훨씬 더 오래 유지하여 근육 깊숙이 스며들 수 있습니다. 게다가, 이 마사지 전략은 연령 제한이 없기 때문에 모두에게 열려 있습니다. 마사지 요법은 불규칙한 배변, 통증 및 다발성 경화증의 근골격 증상을 완화하기 위해 다발성 경화증이 있는 일부 개인이 사용합니다. 귀하의 목표가 통증과 통증을 줄이고 유연성을 높이거나 최고의 스포츠를 달성하는 것이라면 Balanced는 귀하가 도착할 수 있도록 의료 팀을 보유하고 있습니다.
그들은 섬유 지침에 인접하여 사용되므로 일반적으로 ‘교차 섬유’ 러빙이라고 합니다. 대신 딥 스트로크를 사용하면 마찰의 많은 이점을 얻을 수 있습니다. 두 기술 사이의 세련된 구분은 압력이 약간 훨씬 적고 결과적으로 방해가 발생하지 않습니다. 이것은 손가락으로 직접 적용되는 결합 조직 치료의 한 형태입니다. 그런 다음 진동 응력이 조직 섬유 방향으로 사용됩니다.
마사지 요법을 받는 동안 언제든지 불안하면 세션을 중단하고 떠날 수 있습니다. Effleurage– 위치를 따뜻하게하고 혈액 순환을 향상시키는 가벼운 마사지 요법 스트로크를 사용하여 위치를 따뜻하게하고 혈액 순환을 높이면 깊은 마사지 작업을 준비합니다. 안면 마사지 요법을 수행하려면 아기의 이마에 손을 대고(마치 기도하는 것처럼) 중앙에서 바깥쪽으로 조심스럽게 밀어냅니다. 그런 다음 엄지손가락을 사용하여 한쪽 뺨에서 다른 쪽 뺨으로 윗입술 전체에 미소의 형태를 그립니다.
이 마사지 방법은 불안을 완화하고 피로를 줄이는 데도 도움이 됩니다. 기존의 타이 마사지 요법 전문가는 손, 팔꿈치, 팔뚝, 발을 활용하여 근육량 스트레스를 완화합니다. 이 마사지 요법 기술은 적극적인 활동과 마사지 세션 전반에 걸친 참여를 포함하기 때문에 모든 사람, 특히 부상이나 심장 질환이 있는 개인에게 최상의 대안은 아닙니다. 우리 팀은 마사지 요법의 “가장 좋은” 것은 없다고 믿습니다. 각각의 다양한 유형의 마사지 요법과 개인 전략이 각각의 장점과 신체적, 정신적 웰빙에 이점을 제공하기 때문입니다.
부항은 손으로 공기가 새지 않는 오목한 모양을 만들어서 표면 영역을 치면서 아래에 잡힌 공기가 압축되어 조직에 스며드는 공명을 생성하는 것입니다. 의자 마사지 요법은 미용실, 스파, 전시회, 이벤트, 쇼핑 센터와 같은 다양한 장소에서 쉽게 제공됩니다. 게다가, 이 마사지 기술은 혈액 순환을 촉진하고, 휴식의 질을 개선하고, 면역 건강을 지원하고, 유연성을 높이고, 혈압을 낮추는 데 도움이 되기 때문에 일반적으로 활동적인 사람들에게 좋습니다.
또한 장기간 수행되는 타포텐션은 불안감을 줄이고 근육에 스트레스를 유발하는 데 도움이 될 수 있습니다. 의자 마사지는 일반적으로 목, 어깨, 팔, 손, 머리 및 등을 중점적으로 마사지하며 빠른 마사지를 원하는 사람들에게 적합합니다. 의자 마사지 기법은 손으로 조작하는 안내를 활용하여 근육 조직의 긴장을 완화하고 마사지 요법 중에 고객을 보조하는 독창적으로 개발된 의자를 사용합니다. 고객은 마사지 치료사가 목과 등에 접근할 수 있도록 의자에 걸터앉아야 합니다. 의자 마사지 요법 전문가는 일반적으로 가벼운 스트레스 또는 평균적인 스트레스를 이용합니다.전략은 긴장을 줄이고 이완을 향상시키는 데 도움이 됩니다.
지압 마사지를 받을 때는 옷을 입은 채 바닥의 부드러운 바닥 깔개 위에 눕습니다. 이것은 운동 요법에서 사용되는 기본 장치인 근육 조직 검사의 기초입니다. 예를 들어 팔에 ‘평형을 벗어난'(우리가 말하는 것처럼) 특정 근육이 있는 경우 운동학자가 팔에 압력을 가할 때 특정 설정에서 팔을 유지할 수 없을 것입니다. 손가락 끝을 사용하여 아기의 배꼽 아래에 타원을 그리고 음식 소화의 자연스러운 과정을 따르도록 시계 방향으로 재배치합니다. 그런 다음 마치 X자 모양을 만드는 것처럼 손가락으로 아기의 배를 가로질러 대각선으로 “걷습니다”. 한 손으로 아이의 발뒤꿈치를 잡고 있는 동안 다른 손을 사용하여 다리 아래까지 쓰다듬어 줍니다.
일부 신생아는 옷 위로 등 아래로 가벼운 스트로크를 원할 수 있습니다. 편안한 등 마사지 요법은 아기의 머리, 목, 어깨를 강화하여 머리를 지탱할 수 있도록 도와줍니다. tummy time을 재촉하는 것은 좋은 기회입니다. 그러나 모든 아기가 tummy time을 좋아하는 것은 아닙니다. 자녀에게 배 마사지 요법을 제공하는 것은 편안하고 큰 도움이 됩니다.
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